понедельник, 28 марта 2016 г.

Путешествие в "Дом ветра"

    С 20 по 22 марта воспитанники турклуба "Каскад" были на сборах на базе "Дом ветра", которая расположена на территории Ханты-Мансийского АО, в Нижневартовском районе, в 6 км. к северо-западу от п. Высокий, в живописном месте, рядом с озером Чистым.
   В сборах приняли участие 16 воспитанников турклуба "Каскад". Активное участие в мероприятие приняли родители обучающихся (6 человек) - Шматков Г.В., Михайлов Е.К., Мельник Е.Н., Борзова С,Ю., Гаджиева Д.И., Жиляков Е.В.
     Все на турбазе было новым и необычным для каскадовцев, приходилось осваивать навыки, полученные только на теоретических занятиях. За время сборов были отработаны умения и навыки:
  • проживание в зимнем лесу в палатках с печками;
  • приготовление пищи на костре;
  • заготовка дров, хвороста;
  • разведение костра;
  • утренние гигиенические процедуры с использованием снега и др.
     Каскадовцы получили возможность познакомиться с воспитанниками из турклуба "Крокус" из города Мегион. В результате сотрудничества ребята из турклубов организовали мастер-классы. 
    Каскадовцы организовали мастер-класс по спортивному туризму на лыжных дистанциях, после чего провели соревнования среди смешанных связок.
    Ребята из "Крокуса" показали в своем мастер-классе рассказали о правилах проживания в зимнем лесу, показали выставку собранных экспонатов - сухих растений родного края, коряг, поделок из природного материала. Главной ценность своей выставки ребята считают подаренные хантами кости мамонта, различные предметы быта коренного населения. 
     Погода позволила провести лыжный кросс-поход по зимнему лесу, который сопровождался историями и легендами родного края, рассказами о лесных животных. 
   

четверг, 3 марта 2016 г.

Первенство России по спортивному туризму

Первенство России по спортивному туризму проходило с 21 по 26 февраля 2016 в лесном парке «Дружба» города Владимир. В них приняли участие около 200 спортсменов в возрасте от 14 до 21 года из республик Коми, Марий Эл, ХМАО-Югра, Пермского края, Московской, Владимирской, Рязанской, Челябинской, Томской, Вологодской областей.

Сильченко Кристина в составе сборной ХМАО-Югры заняла 1 место на дистанции - лыжная - группа среди юниоров. 

Общая физическая подготовка для младшей группы

Младшая группа  1. Разминка: Бег на месте (1 минута); *Общая разминка (суставы, связки, мышцы); 2.Силовые (всё по 2 подхода): *Пресс (поднят...