вторник, 7 мая 2019 г.

Выходные на откосах

    Как лучше всего провести майские выходные дни Вам подскажут туристы из туристско-спортивного клуба "Каскад". Лежать на диване, смотреть телевизор или проводить свободное время в компании с гаджетами - это не про наших мальчишек и девчонках. 2 и 4 мая они провели в походе выходного дня на живописных откосах реки Мега.
   Поход выходного дня это отличный способ провести день в отличной компании, дыша чистым лесным воздухом и любуясь природой. Ты попадаешь будто в сказку, наполненную тишиной, которую нарушает лишь пение птиц, хруст веток под ногами и весёлые голоса друзей...
     Именно в походе ребята могут проявить свои специальные знания и умения по организации бивака, разведению костра, можно эффективно отработать прохождение этапов спортивного туризма в естественных природных условиях. 
  Поход организовали педагоги туристско-спортивного клуба "Каскад" Медведева И.А., Медведев В.В., Сильченко К.М. Общее количество участников похода составило более 40 человек, к детям присоединились и их родители. 
   За эти два насыщенных дня ребята смогли отработать спуск и подъём на веревке на реальном склоне, провели расчистку леса от бытового мусора в месте расположения бивака, ориентировались по карте и компасу на местности. 
    Если Вы тоже любите природу и активный отдых, собирайте рюкзак и присоединяйтесь к нам в следующем учебном году!








Общая физическая подготовка для младшей группы

Младшая группа  1. Разминка: Бег на месте (1 минута); *Общая разминка (суставы, связки, мышцы); 2.Силовые (всё по 2 подхода): *Пресс (поднят...