Фотоконкурс "Папа,мама,я - туристская семья"

                                        

Фотоконкурс проводится в дистанционном формате с 27 ноября по 20 декабря 2020 года. 

Конкурс проводится по следующим номинациям:

Номинация: "Вместе весело шагать"

В этой номинации могут быть представлены семейные фотографии с любых маршрутов, фотографии самых ярких и эмоциональных моментов ваших путешествий. Главное чтобы вы были вместе.

 Номинация "Насладись моментом" 

В данном номинации могут быть представлены фотографии любых природных красот, которые вы увидели в своем путешествии и смогли удачно запечатлеть на фото.

Представляемые на Фотоконкурс фотографии должны сопровождаться информацией о съемке (авторское название, описание изображенного на снимке объекта или события, местоположение, примерная дата)

Например: ("Урал в сердце моём". Путешествие семьей по Свердловской области. июнь 2020, г. Екатеринбург)

• Количество фотографий, присылаемых на Фотоконкурс - неограниченно.

• Одна и та же фотография не может быть представлена в разных номинациях.

• Цифровое воздействие на фотографию (обработка) не должно искажать содержание снимка.


Победитель в каждой номинации определяется количеством лайков в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/club79733522.

Для размещения фоторабот участников будет создан специальный альбом, где любой пользователь соцсети сможет отдать свой голос за понравившиеся ему фотографии. Если у двух или более фотографий на момент завершения конкурса будет одинаковое количество голосов, то победителя определяет руководство турклуба "Каскад".

Победители и призёры будут награждены дипломами и памятными призами от т/к "Каскад".

Задание "Планка"

Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса.Упражнение уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы.

Выполняем комплекс упражнений показанных на видео.     Видео комплекса

Младшая группа: 2 подхода по 30 секунд, отдых между первым и вторым походом 3 минуты.

Средняя группа: 2 подхода по 40 секунд, отдых между первым и вторым походом 2 минуты.

Старшая группа: 3 подхода. Первый подход 30 секунд, второй подход 40 секунд, третий подход 20 секунд. Отдыха между подходами 3 минуты.

Удачи всем, будьте здоровы!

 

Задание "Сыщик"

Задание для всех групп . 

На коврике с буквами спрятались слова туристической, походной тематики. Слова могут быть написаны как по горизонтали, так и по вертикале.

Необходимо отыскать как можно больше слов.
Здесь нужно не только уметь читать слова, но и быть очень внимательным, чтобы их найти.


Удачи!


Задание

Кроссворд "Идём в поход"

Задание для всех возрастных групп на сегодня, это кроссворд составленный из загадок, на тему "Поход", "Туристское снаряжение", "Бивак".

Задание "Кроссворд"

Задание «Будь в форме»

Данное задание направлено на поддержание формы и жизненного тонуса. 

Делаем разминку, для того чтобы разогреть и подготовить ваши мышцы к нагрузке.

Бег на месте 3 минуты.

Далее комплекс, который на видео. Все упражнения делаем по 15-20 раз.

Старшая группа, комплекс повторяем 3 подхода. Отдых между подходами 4 минуты.

Средняя и младшая группы 2 подхода.

Упражнения выполняются не на скорость, а на качество.

(планка нижняя, боковые, переход с отжиманием, касание плеча и бег в упоре лежа – каждую планку по 30 секунд, младшая группа по 20 секунд).

Комплекс заканчиваем растяжкой.

Фото или видео выполненных задание прикрепляем в комментарии к записи вк.

Всем бодрого, спортивного настроения!

Будьте здоровы!

Видео комплекса

Задание "Ягоды на ладошке"

Выбираясь на природу на выходные или в многодневный поход, мы попадаем в непривычную для нас среду, где нет этикеток и брендов. Нет и надписей мелким шрифтом, чтобы прочесть какое растение перед нами, ядовито оно или можно тут же собрать букет или полакомиться его симпатичными ягодами.
Большинство растений всё же безопасно для человека, но есть среди них те, с которыми лучше познакомиться заочно ещё до похода, чтобы отдых на природе оставил только приятные впечатления.
Одна из причин, по которой руки тянутся сорвать ягоду — похожесть на известных нам съедобных представителей: черёмуху, смородину, черноплодную рябину и т.д. Порой бывает, что видишь ягоду, и хоть понимаешь, что ты её не знаешь, но очень она похожа на что-то, и думаешь: «А не съесть ли мне её?»
Поэтому я предлагаю ознакомиться с ягодами лесов.
Начнём с тех, которые можно чаще всего встретить.

Постарайтесь найти правильное соотношение буквы и цифры --- Задание "Ягоды"

Тестирование для всех групп "Обо всем понемногу"

Комплексное тестирование для всех возрастов.

тест "обо всём по немногу"

Задание "Виды туризма"

Слово "туризм" происходит от французского "Тоиг", что означает прогулка, поездка, путешествие. Туризм - это путешествие, организованное в свободное от занятий или работы время в целях активного отдыха и культурного досуга на лоне природы, укрепления здоровья и т.п.

Спортивный туризм – это сочетание отдыха с физическими нагрузками. Спортивный туризм выбирают люди, которые предпочитают активный отдых, любят природу и не могут сидеть на одном месте. Основная задача туристов – преодолевать природные препятствия, бороться со стихией. Активный отдых, который часто путают с туризмом, отличается от последнего тем, что не ставится цель преодоления препятствий и прохождения намеченного маршрута. Активный отдых используется для релаксации и оздоровления организма.

Цель данного задания познакомится с видами спортивного туризма.

Дать определение и сопоставить описание и название вида туризма.

Задание тут виды туризма

Задание "Азимутальная фигура"

Цель задания - отработать умение двигаться по азимуту и определять стороны горизонта. Рисуя по клеточкам, Вы учитесь ориентироваться на листе, выстраивать логически направление движения линии руки, обучаться фиксации углов на клетках и развивает логическое и пространственное мышление.

Берём листочек в клеточку, подписываем его, рисуем в верхнем правом углу розу ветров. Ставим точку и начинаем рисовать по направлениям, не отрывая карандаш от бумаги. Полученный рисунок, нужно дополнить своим воображением, можно раскрасить, или что то подрисовать на фоне.

Можно нарисовать оба рисунка, можно один на ваш выбор.

фигура 1

фигура 2

Задание «Условный знак»

Ваша задача прочитать рассказ, в нем найти всё слова, которые можно изобразить топографическими знаками. И нарисовать их на листочке и подписать.

В помощь младшей и средней группе, прикладываю список топографических знаков и их обозначений. Старшая группа, постарайтесь не подглядывать в табличку.

Подсказка: в тексте 20 слов, которые можно обозначить условными топографическими знаками. Нужно найти минимум 10-15. Кто больше – тот МОЛОДЕЦ!



В воскресенье вечером мы всем классом ходили в поход. Доехав до нашей остановки, мы прошли последние строения города, и пошли по шоссе. Затем шоссе привело нас к грунтовой дороге. По ней мы вышли в смешанный лес, перешли через деревянный мост небольшую речку. А обедали мы на берегу озера. После обеда поднимались на вершину холма, у основания которого с северной стороны начинался густой хвойный лес, а южная сторона холма была рассечена глубоким оврагом, дно которого заросло густым кустарником.

От места привала по тропинке через берёзовую рощу мы отправились домой. Сначала пересекли железную дорогу, затем высоковольтную линию и вдоль большого поля прошли к просёлочной дороге, выводящей нашему мостику через реку. Скоро появилось шУсловные знаки - это графические обозначения, показывающие положение какого-либо объекта на местности и передающие его качественную и количественную характеристику.оссе и отдельные здания на краю города.

Хотя все сильно устали, но остались довольны своей прогулкой!

Задание "Гори,гори ясно"

Каждому человеку, которому довелось побывать на охоте, рыбалке или обычном туристическом походе, приходилось сталкиваться с разведением костра. О том, какие виды костров бывают и их назначение мы разбирали на занятиях.

Перед тем как начать разжигать огонь, необходимо выбрать место, позаботиться о том, чтобы пламя не перекинулось на растительность. Если это зима или просто земля влажная, то под костер необходимо подготовить основу из камней или бревен.

В зависимости от потребности, выбирается вид костра, возможно, требуется приготовить пищу или высушить одежду. Не стоит забывать, что огонь может согреть или высушить только те предметы, которые обращены к нему, поэтому может потребоваться отражатель. Помимо этого, отражатель заставит дым подниматься вверх. Огонь в костре проще поддерживать, чем заново разводить. На ночь лучше не оставлять костер, а угли присыпать золой, тогда будет проще разжечь огонь по утру.


Ваша задача решить тест на тему "Костры"

 Тест "Костры"

Задание "Читай рельеф"

Умение читать карту - сложный технический навык, освоение и совершенствование которого продолжается в течение всего времени занятий ориентированием.

Понимание отображения рельефа на карте может помочь сохранить силы на дистанции и не набирать лишние метры, если это возможно.
Рельеф местности невозможно воспринимать без развития объемно-пространственного мышления, он наиболее сложен при чтении карты. Это является основой определения своего местоположения по карте и на местности и составляет суть ориентирования вообще и спортивного ориентирования в частности.
Начинаем с малого.


Задание: Пройти мини-тест. Сопоставить профиль холма, соответствующий
рисунку.


Мини-тест "Читай рельеф"

Задание "Зеленая аптека"

Каждый турист должен знать пользу и вред растений.

Растения, содержащие биологически активные вещества, которые могут быть использованы с лечебной целью, называются лекарственными. Лечебные растения применялись издавна, и лечение травами имеет глубокие корни, уходящие в историю человечества. На протяжении всего времени своего существования и развития, человеку вольно и невольно приходилось испытать на себе свойства и действие тех растений, которые росли вокруг него. Таким образом, человек обрёл опыт применения лекарственных растений.
Вокруг нас растет огромное количество лекарственных трав, большинство из которых мы принимаем за сорняки, не подозревая об их целебных свойствах.
Отправляясь на отдых, в поход или на дачу каждый должен взять аптечку с необходимые медикаменты, которые могут понадобиться в различных ситуациях. Но что делать, если нужного лекарства не оказалось или аптечку забыли дома? В таких случаях можно воспользоваться лекарственными растениями.
Вам предстоит разгадать ребус. В каждом из них зашифровано лекарственное растение, ваша задача разгадать ребус и написать какими свойствами обладает то или иное растение. Чем полезно.


ребус "лекарственные растения"

Итоги онлайн-соревнований «Смотри, как я могу».

Начнем с того, что в соревнованиях приняли участие самые стойкие и ответственные Каскадовцы!
Начну с того, что по отжиманиям у нас несомненный лидер, и кто же это, как вы думаете?! Это хрупкая, но волевая Софья Белова – 76 раз за три минуты! Сильно!

Поздравляем всех участников! Молодцы! Показываете всем правильный пример!

На фото маленькие, но очень милые туристические наклейки, которые сами себе выберут победители и призёры наших соревнований!
Наклейки можно приклеить куда душе угодно (помню осенью подобные наклейки парни клеили на самокаты себе), можно на дневник, на чехол телефона или просто сохранить на память!

Спасибо Всем за участие, будьте здоровы!
Протокол соревнований прикрепляю.

С уважением, педагоги «Каскада»


Смотри,как я могу. Протокол

С О Р Е В Н О В А Н И Я в онлайн-формате «СМОТРИ, КАК Я МОГУ»

Каскад! Начинаем онлайн-соревнования! 

Сейчас такое время, что соревнований катастрофически не хватает. А старты нужны! Поэтому, для того, чтобы не растерять соревновательный азарт, сегодня у нас начинаются соревнования в онлайн-формате «СМОТРИ, КАК Я МОГУ»

Что из себя представляют соревнования? Читай ниже

Будет два зачёта среди мальчиков и среди девочек (без учета возраста)

1 этап – «ОТЖИМАНИЯ» Нужно сделать максимум раз, за 3 минуты. Принимаются только качественные отжимания!

2 этап – «ПЛАНКА» Обычная, нижняя. Простоять в таком положении нужно столько, сколько сможете! Чем больше, тем лучше. В зачет идёт только качественная планка (без прогиба в пояснице, без понятия таза)

3 этап – «БАЛАНСИР» Нужно простоять на одной ноге максимальное количество времени, при этом не использовать опору.


Таким образом, у нас с вами будет 6 призовых мест, по трем этапам, в двух зачетах.

ВАЖНО! Нельзя участвовать только в одном этапе.

Результаты подводим в воскресение вечером (8 ноября)!

Победителям будут призы!

Поэтому делаем разминку и приступаем!

Всем удачи!

Задание "Узелки"

Вспоминаем туристские узлы.

Необходимо совместить букву(название узла) и с цифрой (картинкой узла).

Далее младшей группе нужно завязать на выбор 4 узла, средней группе 6 узлов, а старшей группе все 9 узлов сфотографировать и отправить.

Напоминаю,что в сентябре каждый из вас сдавал зачет по узлам, поэтому напрягите память!

Задание тут ---Узелки

Задание "Привыкай"

У любой категории людей, объединенной общими интересами, есть свой набор терминов и сленга.
Те кто занимаются в "Каскаде" не первый год, уже знакомы с этим сленгом, и сами им пользуются. Новички только слышат его, но не всё ещё понимают. Сегодня мы составили для вас небольшое задание, в который включены самые распространенные термины и изображения этих слов.
Ваша задача сопоставить букву (картинку) и цифрой (словом).
Можно задавать вопросы, если какие то слова совсем не понятны и картинка к ним ну никак не ищется.
Всем удачи!


тут -- Задание "Привыкай"

Задание "Полянка тур-слов"

В квадрате с буквами спрятались слова туристической тематики.
Слова могут быть написаны как по горизонтали, так и по вертикале.
Найди как можно больше слов.
Здесь нужно не только уметь читать слова, но и быть очень внимательным, чтобы их найти.

Удачи! 

Задание тут --- Полянка тур-слов

"Позитивная зарядка"

Задание "На позитиве"
Прекрасное воскресенье, чтобы заняться спортом!
ЗОЖ против вирусов.


Эта зарядка для каждого из Вас, подключаемся, друзья Каскадовцы! 

Видео Позитивная зарядка