пятница, 27 января 2017 г.

"Олимпийские боги" на турбазе "Татра"

с 16 по 18 января 2017 года на турбазе "Татра" были проведены туристско-спортивные сборы. Руководители сборов: Медведева Ирина Александровна, Медведев Владимир Валерьевич. Количество участников: 32 человека. 
Программа сборов была разработана совместно со старшими воспитанниками клуба, ответственная за программу - Самойлова Анастасия. Тематика сборов, название команд, интеллектуальные игры - основаны на мифах Древней Греции. Впервые в программе сборов был проведен конкурс "Пища Богов", где командам предлагалось из сладкого набора продуктов (печенье, сгущенное молоко, шоколадная паста, печенье и др.)приготовить торт. Была организована и проведена олимпиада с шестью испытаниями, в каждом испытании мог участвовать только один участник команды на выбор, а результат участия каждого складывался в командный зачет.Была проведена эстафета по основам безопасности, где надо было транспортировать пострадавшего на волокушах, оказать первую медицинскую помощь и др.
Погода позволила провести лыжные прогулки по зимнему лесу, лыжную кроссовую тренировку, лыжные старты. Традиционно проведены: игра на местности "Захват знамени", "ночное ориентирование" с дедом Морозом.


Общая физическая подготовка для младшей группы

Младшая группа  1. Разминка: Бег на месте (1 минута); *Общая разминка (суставы, связки, мышцы); 2.Силовые (всё по 2 подхода): *Пресс (поднят...