пятница, 16 июня 2017 г.

"Ажиотаж" для "Аистёнка"


    12 июня 2017 года состоялась спортивно-туристская игра «Ажиотаж», организованная волонтерами Храма  Святого Великомученика и Целителя  Пантелеймона и воспитанниками подросткового туристско-спортивного клуба «Каскад» под руководством Медведевой Ирины Александровны и Медведева Владимира Валерьевича для детей из Центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей «Аистенок» и детей прихода.  Было наведено 12 веревочных этапов и организовано 8 станций с заданиями. Суть игры заключалась в том, чтобы за определенное время участники смогли пройти как можно большее количество этапов и выполнить наибольшее количество заданий. На веревочных этапах судьями стояли воспитанники клуба «Каскад». В конце игры был проведен подсчет баллов. Все дети отлично справились со всеми  заданиями и получили медали «Победитель» и сладкие призы 































четверг, 15 июня 2017 г.

Таганай 2017

С 1 по  11 июня 2017 года 17 участников совершили пешеходный поход первой категории сложности по горному хребту Таганай в районе Южного Урала. 
   Целью похода являлось:
- знакомство с уникальным природным объектом России, неповторимым по красоте ландшафтом национального парка Таганай;
- возможность совершенствовать полученные в течение учебного года специальные способности по горному и пешеходному виду туризма, используя климатические, рельефные, ресурсные преимущества Южного Урала;
- повышение спортивного, технического и тактического мастерства участников похода, выполнение спортивного разряда, отработка навыков по восхождению на горные вершины;
К началу маршрута и по его окончании группа забрасывалась железнодорожным транспортом. Отправной точкой был город Златоуст Челябинской области. На маршруте группа была 8 дней. Продукты, палатки и прочее туристское снаряжение везли с собой. Вес рюкзака не превышал у девочек 12 кг, у юношей 15кг.
Во время похода группой:
- прошли 87км по горному рельефу;
- совершили восхождение на самую высокую точку Таганая гору Круглица (1178м), гору Дальний Таганай (1056м);
- сходили к подножию вершины Двуглавая сопка, Откликной гребень;
- посетили Долину сказок, Белый и Гремучий ключ;
- получили опыт походной жизни и  навык проживания в автономных условиях;
На протяжении всего маршрута для участников похода ежедневно проводился комплекс утренней зарядки, подростки регулярно с желанием занимались   закаливанием, самостоятельно применяли  навыки самообслуживания в быту; активно проводили природоохранные мероприятия на маршруте (расчистка леса в месте устройства бивака, утилизация мусора).
Для обеспечения безопасности маршрута за 10 дней до похода была подана заявка в службу МЧС города Златоуста, в результате на протяжении всего маршрута движение нашей группы контролировалось службой МЧС.
На маршруте активно проводились:
- видеосъемки для создания видеосюжетов о походе, которые будут представлены на окружной конкурс видеоклипов;
- фотосъемки, для написания отчета о совершенном маршруте;
Во время движения на маршруте все участники группы активно участвовали в игре  «Эрудит» и игре «в Слова», на стоянках в свободное время проводились спортивные игры. Вечером у костра звучали туристские песни.
Маршрут закончен, все участники группы вернулись домой здоровыми и отдохнувшими. 












Общая физическая подготовка для младшей группы

Младшая группа  1. Разминка: Бег на месте (1 минута); *Общая разминка (суставы, связки, мышцы); 2.Силовые (всё по 2 подхода): *Пресс (поднят...