воскресенье, 23 февраля 2020 г.

Вместе весело шагать!

Вместе весело шагать!

23 февраля наши бравые ребята и их храбрые родители решили отметить марш-броском на ту сторону Оби на лыжах.

Инициаторами такого активного отдыха были педагоги ПТСК "Каскад" Медведева И.А., Сильченко К.М и Линова Д.П. Они давно планировали и предлагали родителям принять участие в наших походах выходного дня, но только не у всех была такая возможность и 23 февраля стало удобной датой для всех.
И так на часах 9:00 и вся банда туристов в сборе и готова выходить на маршрут. Под песни, задорный смех родителей и жалобы детей "-Ну, почему вы так медленно идете?" мы медленно, но уверенно продвигались в сторону нашей цели.
Спустя час пути мы были у цели и начали обустраивать наше бивачное место и разжигать костер на снегу. С этой казалось бы не легкой задачей в легкую разобрались наши самые активные и смелые члены группы, как не сложно догадаться это наши родители. 
После такой усиленной работы наша группа немного проголодалась и пришло время перекуса и вкусного чая с костра.
После вкусного обеда, по закону Архимеда
Нужно резво поиграть и в город путь держать!
На такой счастливой ноте наша группа после радиального выхода начала снаряжать рюкзаки в обратный путь!







Общая физическая подготовка для младшей группы

Младшая группа  1. Разминка: Бег на месте (1 минута); *Общая разминка (суставы, связки, мышцы); 2.Силовые (всё по 2 подхода): *Пресс (поднят...