С О Р Е В Н О В А Н И Я в онлайн-формате «СМОТРИ, КАК Я МОГУ»

Каскад! Начинаем онлайн-соревнования! 

Сейчас такое время, что соревнований катастрофически не хватает. А старты нужны! Поэтому, для того, чтобы не растерять соревновательный азарт, сегодня у нас начинаются соревнования в онлайн-формате «СМОТРИ, КАК Я МОГУ»

Что из себя представляют соревнования? Читай ниже

Будет два зачёта среди мальчиков и среди девочек (без учета возраста)

1 этап – «ОТЖИМАНИЯ» Нужно сделать максимум раз, за 3 минуты. Принимаются только качественные отжимания!

2 этап – «ПЛАНКА» Обычная, нижняя. Простоять в таком положении нужно столько, сколько сможете! Чем больше, тем лучше. В зачет идёт только качественная планка (без прогиба в пояснице, без понятия таза)

3 этап – «БАЛАНСИР» Нужно простоять на одной ноге максимальное количество времени, при этом не использовать опору.


Таким образом, у нас с вами будет 6 призовых мест, по трем этапам, в двух зачетах.

ВАЖНО! Нельзя участвовать только в одном этапе.

Результаты подводим в воскресение вечером (8 ноября)!

Победителям будут призы!

Поэтому делаем разминку и приступаем!

Всем удачи!